Pentru ce un astfel de curs?
A controla emotiile noastre presupune mai intai sa cunoastem ceea ce simtim si ceea ce dorim sa gestionam.
Pentru ca inainte de toate suntem in relatie cu noi insine, acest curs ne familiarizeaza cu metode de gestionare a emotiilor.
Pentru ca aducem intr-o relatie propriile stari emotionale se vor prezenta notiuni despre comunicarea autentica pentru imbunatatirea relatiilor noastre: fie ele de cuplu, cu familia, cu copilul sau la locul de munca.
Obiectiv: un control mai bun asupra propriilor emotii, optimizarea relatiilor cu ceilalti adulti, imbunatatirea climatului emotional in familie.
Continut:
- Cum apar emotiile?
- Cum controlam emotiile?
- Cum inlocuim gandurile negative cu altele adaptative?
- Cum comunicam autentic?
- Cum transmitem si primim un mesaj cu impact?
Ce obtii venind la curs:
- Stii cum apar emotiile;
- Inveti cum sa controlezi ceea ce simti;
- Identifici metode pentru inlocuirea gandurilor negative;
- Identifici mecanismele comunicarii deficitare;
- Vei stii cum sa pastrezi o relatie sanatoasa;
Coordonator seminar: Psiholog Raluca Ispas si Psiholog Valentin Ispas
Participanti:
- Celor care doresc sa isi optimizeze controlul emotiilor;
- Persoanelor care doresc sa isi imbunatateasca comunicarea cu ceilalti;
- Celor care isi doresc sa aprofundeze cunoasterea de sine;
- Celor care sunt interesati de dezvoltare emotionala;
Durata: 3 ore;
INSCRIERI: raluca.ispas@cabinetterapie.ro sau la numarul de telefon 0762-015.480
